Program CT12-6, SBP ini adalah nama program Gidhza Care Center yang diterjemahkan sebagai Program Challenge Turun 12-6 kg dalam 6 bulan dengan tetap Sehat Bugar Produktif. Didedikasikan untuk kesehatan paripurna dan produktif. Mendasarkan pada ilmu gizi dan didampingi oleh para ahli gizi yang ditraining khusus untuk program ini.
Program CT12-6, SBP dimulai dengan :
1. Bismillah, meniatkan agar mendapatkan BB ideal.
2. Berkomitmen untuk bersama-sama dan saling membantu.
3. Menggunakan metode diit sehat seimbang dikombinasi Gerakan Masyarakat untuk Hidup Sehat.
Alat dan bahan :
1. Siapkan pita warna biru ukuran 80 cm.
2. Siapkan buku khusus program CT12-6, SBP.
3. Tulis data awal seperti waktu pendaftaran.
4. Tuliskan ukuran baju yang dipakai saat ini.
5. Isi makanan yang anda konsumsi sehari-hari pada program exel itung kalori anda.
6. Laporkan di grup pendampingan anda tiap hari.
7. Ijinkan ahli gizi anda merekap total kalori dan memberikan saran-saran yang anda butuhkan.
allahu a'lam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar